Пищеварительная система играет важную роль в нашем общем самочувствии. Когда пищеварение работает хорошо, организм легче переносит приёмы пищи, а такие ощущения, как вздутие живота, тяжесть после еды или дискомфорт в животе, могут возникать реже.
Хорошее пищеварение не зависит от одного продукта или быстрого решения. Улучшение пищеварения — это результат нескольких ежедневных привычек: сбалансированного питания, достаточного количества жидкости, физической активности и регулярного режима пита...
Читать далее →
Осень приносит изменения в питании, режиме дня и уровне энергии. После лета, когда питание часто бывает более лёгким, а свежих фруктов и овощей больше, с наступлением холодного сезона мы чаще выбираем более сытные блюда, сладости и тяжёлую пищу. Для многих женщин именно в этот период появляются ощущение вздутия, более медленное пищеварение или нехватка энергии.
Осенний детокс может стать хорошей возможностью вернуться к более простому и организованному питанию. Но что действительно работает?
...
Читать далее →
После праздников совершенно нормально чувствовать, что хочется немного изменить питание. Более тяжёлые блюда, десерты, частые перекусы и сбившийся режим могут вызвать ощущение тяжести, вздутие живота или нехватку энергии.
Если ты чувствуешь, что тебе нужна пауза от тяжёлой еды и хочется вернуться к более организованному режиму питания, детокс-программа на 5 дней может стать простым и удобным вариантом. Детокс-курс на основе свежевыжатых соков холодного отжима и смузи позволяет заранее иметь г...
Читать далее →
Когда ты задумываешься о том, чтобы начать программу детокса, вполне естественно захотеть узнать, как чувствовали себя другие люди и какие изменения они заметили после такого опыта.
В KatFactory каждый клиент начинает со своей собственной целью. Для кого-то детокс на 3 дня — это возможность сделать паузу в привычном питании, а для кого-то программа на 5 или 7 дней становится личным вызовом или шагом к более организованному питанию.
Мы собрали 10 реальных отзывов клиенток KatFactory, которы...
Читать далее →
Беременность — это особый период, когда организму требуется повышенное внимание, а питание играет важную роль в самочувствии будущей мамы и развитии малыша. Именно поэтому многие женщины задаются вопросом, можно ли проходить программу детокса или курс детокса во время беременности.
Важно понимать, что натуральный детокс не означает строгие ограничения или голодание. Во время беременности основной акцент должен быть на сбалансированном питании, достаточном потреблении жидкости, витаминов, мине...
Читать далее →
Сбалансированное питание не обязательно должно быть дорогим. Даже при ограниченном бюджете ты можешь делать здоровый выбор, если планируешь покупки и выбираешь простые, качественные продукты. В Кишинёве сезонные продукты и базовые продукты питания помогают поддерживать сбалансированный рацион без лишних расходов. Планирование меню, покупки по списку и выбор сезонных продуктов — одни из самых эффективных способов экономить деньги.
- Выбирай простые и питательные продукты
Для здорового питан...
Читать далее →
Если вы хотите добавить в рацион полезный напиток, то наверняка хотя бы раз задавались вопросом: что лучше — смузи или сок холодного отжима? Несмотря на то, что оба напитка готовятся из фруктов и овощей, они отличаются способом приготовления, текстурой и полезными свойствами.
* Что такое смузи?
Смузи готовится путем измельчения фруктов и овощей целиком, поэтому в нем сохраняется натуральная клетчатка. Благодаря этому он имеет более густую консистенцию, надолго дарит чувство сытости и может...
Читать далее →
В последние годы детокс стал одной из самых обсуждаемых тем в сфере питания. Однако вместе с его популярностью появилось множество мифов, из-за которых многие с недоверием относятся к программе детокса. На самом деле натуральный детокс — это не голодание и не чудодейственное решение всех проблем, а поддержка организма с помощью гидратации, питательных веществ и здорового образа жизни.
- 1. Детокс — это значит ничего не есть.
Неправда. Хорошо продуманная детокс-программа на соках обеспечивает...
Читать далее →
После 40 лет в организме происходят естественные изменения, которые могут влиять на обмен веществ, пищеварение, уровень энергии и реакцию организма на питание. Именно поэтому программа детокса после 40 лет должна отличаться от программ, рекомендуемых в 20–30 лет. Ее цель — не голодание и не быстрое похудение, а поддержка организма с помощью естественной детоксикации, достаточной гидратации и оптимального поступления питательных веществ.
* Почему стоит выбрать Kat Factory Detox?
В Kat Facto...
Читать далее →
Wheatgrass получил мировую известность благодаря своему использованию в одном из самых известных центров велнеса и интегративной медицины в США — Hippocrates Wellness, который уже несколько десятилетий продвигает питание на основе растительных продуктов, зеленых соков и wheatgrass как часть здорового и долгого образа жизни.
В последние время сок из ростков пшеницы стал одним из самых популярных суперфудов среди людей, которые заботятся о здоровье, правильном питании и детоксикации организма. ...
Читать далее →
