Программа как инструмент заботы о себе (self-care), созданная для того, чтобы превратить менструальный цикл в источник силы и научиться жить в гармонии с естественными гормональными колебаниями с помощью питания. 
Все ингредиенты и их комбинации, предназначенные для женского здоровья, подобраны так, чтобы обеспечить организм необходимыми питательными веществами в течение этих 5 дней и помочь:
• ускорить похудение и улучшить тонус мышц;
• улучшить настроение и состояние;
• контролировать вздутие живота и высыпания;
• поддержать иммунную систему;
• поддерживать гормональный баланс - в период пиковых уровней эстрогена и тестостерона, свежие растительные продукты особенно полезны.

Овощи, фрукты, богатые витамином C, суперфуды, зелень и большое количество клетчатки, для того чтобы помочь поддерживать естественные процессы детоксикации организма и работу печени, участвующей в метаболизме эстрогена и также поддерживает стабильного уровня сахара в крови, помогая избежать резких спадов энергии. Кроме того, программа содержит продукты, богатые питательными веществами, которые поддерживают здоровье яичников и развитие фолликулов, помогая организму подготовиться к следующей, лютеиновой фазе цикла.

Овуляторная фаза — период гормонального пика, когда уровни эстрогена и тестостерона достигают максимальных значений. В это время энергия может оставаться высокой, а аппетит — снижаться. Чтобы поддержать тебя в этот период, мы создали продукты, которые помогут заботиться о твоем самочувствии и поддерживать оптимальное состояние! Эта фаза может напоминать эмоциональные американские горки: сначала энергия и мотивация растут, а после овуляции могут постепенно снижаться. 

С программой My Cycle тебе будет проще уделять внимание своим потребностям и адаптировать питание к изменениям цикла.

Закажи программу, включи продукты + рекомендации в свою рутину и наслаждайся своим самочувствием!

Вместе с продуктами получишь гайд с информацией о:
• том, как внедрить программу;
• практике адаптации дополнительного рациона;
• тренировках;
• ежедневной рутине;
• методе seed cycling (ротации семян);
• психологических лайфхаках.

*Разработано дипломированным нутрициологом.

_____________

Можешь употреблять продукты двумя способами:
1. По 1 продукту в день в течение 5 дней, дополняя рацион привычной твёрдой пищей (выбери 1 доставку, чтобы получить жидкие и замороженные продукты, или 2 доставки, чтобы получить только жидкие продукты);
2. В течение 1 дня, употребляя продукты программы без дополнительной твёрдой пищи.
(выбери 1 доставку)